co jest

nikt Cie tu nie chce obrażać oprócz marmura który jest zadufany w sobie ... taki narcyzik wiesz o co chodzi nie ?:D poprostu nabija posty , olej to. haha jednak te 15 lat jednak rzuciło ci sie na mózg, znów nie przeczytałeś ze zrozumieniem :D chyba jako jedyny go tu broniłem a Ty ze go obrażam....miejmy nadzieję że przed toba jeszcze wiele lat w [...]

[...] tego, co wiem wykroki z hantlami powoli są odradzane na rzecz wykroków bez hantli. Przynajmniej tak jeden z trenerów na siłowni mówił po swoim ostatnim szkoleniu. To jak to jest ? A czy uginanie podudzi i wspięcia mogę zamienić na coś bardziej angażującego uda i pupę? Ze względu na pole dance mam w ogóle nie wzmocnione i niewyrzeźbione dole [...]

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : odżywka białkowa Stosowane wcześniej diety : dieta typu jedz co chcesz Zmieniony przez - ponczek1337 w dniu 2016-12-19 23:03:48 Zmieniony [...]

to jest zapotrzebowanie na zero? z uwzglednieniem aktywnosci na dobę? to co w jadlospisze.

[...] DIETE BOGATA WLASNIE W NIE STARAJ SIE OGRANICZYC (TO TAK NA PRZYSZLOSC) TLUSZCZE NASYCONE I WIELONIENASYCONE. STOSUJ OLIWE Z OLIWEK, OLEJ LNIANY.. Wydaje mi sie ze jest calkiem OK. Wychodzi mi B/T/W = 145/60/18 wiec chyba moze byc Jak sadzisz? NIE LICZYLEM SKLADNIKOW JEDNAK POSTARAM SIE POLICZYC POZNIEJ (PRZEZ WZGLAD NA WCZESNIEJSZE [...]

Juras, ja obecnie też robie tylko wzdłużny, tyle co mi trzeba do kopania to mam i bez rozgrzewki, ale jednak miło jest od czasu do czasu turka walnąć Planuje się doiągnąć do końca miesiąca i tym razem trzymać ten stan Chciałem przez to powiedzieć, że szpagat w niczym nie przeszkadza, jeśli chodzi o SW, to daje same plusy P.S. Sorry za składnie, [...]

[...] czy ketlę i za jaką wagę zamierzasz się porwać). Jak techniki nie znasz, to zapytaj kogoś kto zdecydowanie wie o co chodzi, albo po prostu zamień to na ćwiczenie które znasz (a jest ich pewnie od ch... i jeszcze trochę ). Ale jeśli już chcesz do tego mixa odpowiedź, to spóbój na początek 5 lub 10 rund, gdzie jedna runda to: 5 Burpees+5 Swings :-)

stary, opcji brania m1ita jest mnostwo, zajzyj do searcha i daj to co Ci odpowiada

[...] mozna go potraktowac prawie jak carbo tylko do tego troche bialka bedzie. I po tym gainerze bym walnac wysokobialkowy posilek i lulu...co myslicie? Trwa 50-60 minut. nie moge wczesniej,wracam okolo 16 i nie mam sily ani nawet ochoty trenowac od razu po tym,dlatego 20 jest dla mnie optymalna godzina...a wczesnej jeszcze zawsze musze lekcje zrobic

Jeżeli chcesz na freestyle i jesteś w miarę początkujący w tej akurat odmianie to jak najbardziej polecam. Atomic co prawda nie jeździłem jeszcze na tym sprzęcie ale narty mają w miarę dobre xD No i cena jest przekonująca do kupna tej deski jeśli masz tylko tyle sianka :) Jak kupisz to opisz jak się jeździ. Życzę miłej jazdy :)

[...] Postanowiłem ze jak nie bede miał okazji kupic taniej (bo mam "pochytane" :P :P)to kupie tego axum nową za 550 zł. A używki pierd** za dużo Pier*** się z tym czy jest dobra a poza tym mało kto sprzedaje deski używane a po "warszawach" (mieszkam na śląsku) nie chce mi sie jeździc. Link do axuma [...]

Z tego co ja wiem to wiszenie na drążku głową w dół działa na krzywy kręgosłup. Jeżeli tak wisisz to możesz po pewnym czasie zyskać jakieś 1-2cm wzrostu lecz z medycznego punktu widzenia nie jest to zdrowe.

Bez diety nie ma co zaczynać. Dieta jest podstawą. Faktycznie, nie zabieraj sie za suple jezeli diety i stażu nie masz.

a co to jest objetosc? bo nie rozumiem

Oczywiście że tak po to jest hcg A clomid może podczas brania teścia itd nie doprowadzić do zblokowania przysadki-os-podwzgorze. Jestem ciekawy czy byś co to dalo brać clomid podczas cyklu razem z hcg.

Jest urlop więc się urlopuj :) . Ja osobiście jak jade na 2 tygodnie na wczasy to mam zasade NO LIMIT :D - pije i jem co chcę i ile chcę :) wagę biorę ale tylko dla czystej ciekawości żeby wiedzieć ile przekraczam każdego dnia :D

[...] metkę. Z 6 tyg Ciągnąć ? boje się trochę o bebechy bo mam wrażliwy i O wątrobę się boje ale oczywiście osłonk biorę hepatil i witaminy i czy ten test w tych dawkach co pisałem jest ok i jak długo waszym zdanieM go brać min 16 tyg i w pół cyklu hcg bd ok? Pod koniec cyklu bd chciał zrobić badania żeby zrobi dobry odblok pozdrawiam i dziękuje

Witam ponownie jestem w 8 tyg cyklu siła i waga mocno w górę waga ponad 8 kg teraz lecę enan e4d 250 tura 40mg ed i dorzuciłem boldka tez e4d ale zastanawia się czy go nie zmienić na npp ?? Bo boldek długo się rozkręca jedyne co to po 2 strzale zacząłem odczuwać bardziej głód dieta jest na 100% a i Doda. Ze od jutra dorzucam Hgh z somatropin 4 iu [...]

na karierę nigdy nie jest za późno... BJ Penn zaczynał treningi w wieku 19 lub 20 lat. Przez 8 lat stawał się wielką gwiazdą MMA, co w porównaniu chociażby do rodziny Gracie, gdzie większość ma po 20 lat doświadczenia to chyba niezłe osiągnięcie?

kiedy ja zapisywałem się na judo miałem 15lat a od trenera na starcie usłyszałem iż "jestem dziadkiem" ale zobaczymy co da się zrobic... kurcze szkoda,że nie zdecydowałem się wcześniej jakoś własnie 8,10lat ale i tak jest dobrze